Online Programma – Tijdens Zwangerschap – Gewichten & Weerstandsbanden
€297,00
Het complete online Dóttir Training Pakket. 8 weken training eerste en tweede trimester + 8 weken tweede en derde trimester. Additioneel een extra gratis programma bijgevoegd!
Materiaal voor het programma:
– Kettbells/ dumbbells: gewicht afhankelijk van trainingsniveau
– Lange weerstandsband (vanaf +-5 kg)
– Korte weerstandsbanden (booty bands)
Met dit programma kun je volledig op jezelf thuis aan de slag met veilig en verantwoord sporten. We zullen aan de slag gaan via het TrueCoach trainingsplatform zodat je efficient aan de slag kunt gaan! Gratis inbegrepen is een uitgebreide handleiding die je na je aankoop kunt downloaden en altijd bij je houden.
Lieke (geverifieerde eigenaar) –
Heel fijn om te trainen dat je zeker weet dat je oefeningen doet die nog veilig zijn! De filmpjes zijn helder met aandacht voor de ademhaling en als oefeningen niet meer lukken (zoals in het 3e trimester) geeft Renee alternatieven aan. Het online programma geeft flexibiliteit dat je de lessen kan doen op het moment dat je zelf uitkomt. Je hebt wel discipline nodig om te starten. Na het lesje een lekker voldaan gevoel!