Personal Training

Sport effectief, uitdagend én verantwoord.
We werken samen aan jouw persoonlijke doelen tijdens en na de zwangerschap

Train jij samen met mij!?

Werk samen met mij aan jouw persoonlijke doelen tijdens en na de zwangerschap!

Ben jij altijd sportief geweest en wil je weten hoe je tijdens of na je zwangerschap op een verantwoorde en effectieve manier kunt blijven trainen?

Wil je weten hoe je veilig kunt trainen op een manier die bijdraagt aan jouw zwangerschap of herstel daarna?

Dóttir Personal Training is voor sportieve vrouwen die willen werken onder meer persoonlijke begeleiding.

We stellen samen een plan op dat jou helpt om veilig te blijven of te starten met sporten. We kijken samen hoe jij verantwoord kunt sporten en hoe jij kan bijdragen aan jouw zwangerschap of herstel.

Ik geloof in verantwoord en uitdagend blijven sporten tijdens én na je zwangerschap. Het zorgt er namelijk ook voor dat je even je hoofd leeg kunt maken en kunt connecten met je (nieuwe lichaam).

Of je nu fit wilt blijven tijdens de zwangerschap, wilt werken aan herstel of zoveel mogelijk klachten wilt voorkomen. Ik help jou graag!

Prenataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Postnataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Waarom je voor Dóttir Personal Training kiest!

1. Meer persoonlijke begeleiding
2. Afgestemd op jouw behoeftes
3. Advies op maat
4. Bekken onderhoud
5. Leer goed en veilig bewegen
6. Voor, tijdens en na de zwangerschap

Keuze gemaakt?

Het maakt niet uit welke sport je normaal doet, we werken samen aan jouw doelen en wat jou helpt te blijven bewegen op een verantwoorde manier.

Bij Dóttir personal training neem ik de verwarring voor je weg en bespreken we jouw doelstellingen. We kijken naar jouw huidige situatie, jouw niveau van training en eventuele blessures of zwangerschaps- gerelateerde klachten.

Keuze gemaakt? Neem dan even de tijd om via onderstaande knoppen het intake formulier in te vullen, dan neem ik contact met je op.

Prenataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Postnataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Toch nog twijfels?

Neem eventueel contact met mij op, dan kijken we samen wat ik voor jou kan doen!