Small Group

Sport effectief, uitdagend én verantwoord samen met andere mama’s en zwangere vrouwen en geniet van persoonlijke aandacht en begeleiding!

Verantwoord en tegelijkertijd gezellig met andere mama’s!

Ben jij altijd sportief geweest, maar dreigt je zwangerschap of jouw herstel roet in het eten te gooien?

Ik vind het zo zonde dat sportieve vrouwen tijdens én na de zwangerschap vaak door gaan met wat zij altijd deden, waardoor er veel onnodige klachten ontstaan.

Nergens voor nodig! Sterker nog: het is júíst belangrijk om nu in beweging te blijven op een verantwoorde manier.

Maar je lichaam verandert en verander jij wel mee?

Als je effectief blijft bewegen kun je namelijk veel klachten op de lange termijn voorkomen of bijdragen aan herstel!

In de small group train je uitdagend en samen met andere sportieve mama’s en zwangere vrouwen. De groep bestaat uit maximaal zes vrouwen, zodat je nog steeds kunt genieten van persoonlijke begeleiding.

Start direct met jouw intake of kom eerst eens mee doen met een proefles!

Prenataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Postnataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Waarom je voor Dóttir Small Group kiest!

1. Train samen met andere sportieve moms (to be)
2. Persoonlijke aandacht
3. Uitdagende workouts
4. Veilig en verantwoord
5. Trainen op jouw niveau

Keuze gemaakt?

Neem dan even de tijd om via onderstaande knoppen het intake formulier in te vullen, dan neem ik contact met je op.

 

Prenataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Postnataal

Intake Formulier

Click here for the English intake form

Lessen & Producten

Via Sportbit manager schaf je jouw persoonlijke strippenkaart aan. Je kunt je lessen voor vier weken vooruit plannen en tot één dag van tevoren nog kosteloos afmelden.

Voordat je kunt instromen bij de Small Group lessen is een intake verplicht, zodat ik jou zo persoonlijk mogelijk kan begeleiden. Maar je mag natuurlijk ook eerst langskomen voor een proefles!

 

Proefles

Wil je liever eerst weten of Dóttir Training bij jou past en meedoen met een proefles? Dat kan natuurlijk ook bij Dóttir Training! Boek jezelf snel in via onderstaande knop!

Lesrooster

 

Toch nog twijfels?

Wil je meer weten over de mogelijkheden van de small group lessen? Neem even contact met mij op, dan kijken we samen wat ik voor jou kan doen!