Personal Training
Sport effectief, uitdagend én verantwoord.
We werken samen aan jouw persoonlijke doelen tijdens en na jouw zwangerschap
Train jij samen met mij!?
Werk samen met mij aan persoonlijke doelen tijdens jouw zwangerschap, in het postpartum herstel of als moeder!
Wil jij…
- …zo min mogelijk kans op langdurige klachten of bijdragen aan het herstellen van klachten?
- …zo lang mogelijk blijven sporten én daarmee bijdragen aan een comfortabelere zwangerschap?
- …sterk en fit blijven als moeder, zonder rug-, heup- en bekkenklachten?
Juist nu is het belangrijk om te blijven bewegen!
Uitdagend, maar verantwoord én effectief sporten kan namelijk helpen om veel klachten te voorkomen. Helaas gaan veel sportieve vrouwen nog steeds door met sporten zoals zij altijd deden ‘omdat alles nog wel goed voelt’. Ik weet inmiddels dat dit lang niet altijd het beste is voor je lichaam, want jouw lichaam verandert. Verander jij wel mee?
Vul onderstaand intake formulier in en dan neem ik contact met jou op!
Prenataal
Intake Formulier
Postnataal
Intake Formulier
Intake
Pre- & postnataalDe intake is de start van jouw persoonlijk traject. We kijken samen naar jouw sport- en/of hersteldoelen en stemmen de training daarop af.
Vul het intakeformulier in via bovenstaande link en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Algemeen
UurtariefPak jouw training in de zwangerschap en herstel daarna samen met mij effectief aan.
Locatie: Wodstylez Blueprint Studio, Satijnbloem 33, Rotterdam (Ommoord)
Vul het intakeformulier in via bovenstaande link en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Voordeel
UurtariefBlijf je langere tijd met mij trainen? Maak dan gebruik van het voordeeltarief en betaal vooruit.
Vul het intakeformulier in via bovenstaande link en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Waarom je voor Dóttir Personal Training kiest!
1. Meer persoonlijke begeleiding
2. Afgestemd op jouw behoeftes
3. Advies op maat
4. Bekken onderhoud
5. Leer goed en veilig bewegen
6. Voor, tijdens en na de zwangerschap
Keuze gemaakt?
Het maakt niet uit welke sport je normaal doet, we werken samen aan jouw doelen en wat jou helpt te blijven bewegen op een verantwoorde manier.
Bij Dóttir personal training neem ik de verwarring voor je weg en bespreken we jouw doelstellingen. We kijken naar jouw huidige situatie, jouw niveau van training en eventuele blessures of zwangerschapsgerelateerde klachten.
Vul onderstaand intakefomurlier in en ik neem contact met jou op.
Prenataal
Intake Formulier
Postnataal
Intake Formulier
Lesrooster
Toch nog twijfels?
Neem eventueel contact met mij op, dan kijken we samen wat ik voor jou kan doen!