Personal Training

Sport effectief, uitdagend én verantwoord.
We werken samen aan jouw persoonlijke doelen tijdens en na jouw zwangerschap

Train jij samen met mij!?

Werk samen met mij aan persoonlijke doelen tijdens jouw zwangerschap, in het postpartum herstel of als moeder!

Wil jij zo min mogelijk kans op langdurige klachten of bijdragen aan het herstellen van klachten?

Wil jij zo lang mogelijk blijven sporten én daarmee bijdragen aan je zwangerschap?

Of wil jij als moeder sterk en fit blijven, zonder rug-, heup- en bekkenklachten?

Juist nu is het belangrijk om te blijven bewegen.

Uitdagend, verantwoord én effectief sporten zorgt er namelijk voor dat je zoveel mogelijk klachten voorkomt.

Helaas gaan veel sportieve vrouwen door met sporten zoals zij altijd deden “omdat alles nog wel goed voelt”.

Maar je lichaam verandert. Verander jij wel mee?

Vul onderstaand intake formulier in en dan neem ik contact met jou op!

Prenataal

Intake Formulier

Postnataal

Intake Formulier

Intake

Pre- & postnataal

  • De intake is de start van jouw persoonlijk traject. We kijken samen naar jouw sport- en/of hersteldoelen en stemmen de training daarop af.

  • Vul het intakeformulier in via bovenstaande link en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Algemeen

Uurtarief
€93

  • Pak jouw herstel en training in de zwangerschap effectief aan door samen te werken.

  • Locatie: Brugwachter 17-19, Rotterdam

  • Vul het intakeformulier in via bovenstaande link en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Voordeel

Uurtarief
€87,50

  • Blijf je langere tijd met mij trainen? Maak dan gebruik van het voordeeltarief en betaal vooruit.

  • Vul het intakeformulier in via bovenstaande link en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Waarom je voor Dóttir Personal Training kiest!

1. Meer persoonlijke begeleiding
2. Afgestemd op jouw behoeftes
3. Advies op maat
4. Bekken onderhoud
5. Leer goed en veilig bewegen
6. Voor, tijdens en na de zwangerschap

Keuze gemaakt?

Het maakt niet uit welke sport je normaal doet, we werken samen aan jouw doelen en wat jou helpt te blijven bewegen op een verantwoorde manier.

Bij Dóttir personal training neem ik de verwarring voor je weg en bespreken we jouw doelstellingen. We kijken naar jouw huidige situatie, jouw niveau van training en eventuele blessures of zwangerschapsgerelateerde klachten.

Vul onderstaand intakefomurlier in en ik neem contact met jou op.

Prenataal

Intake Formulier

Postnataal

Intake Formulier

Lesrooster

 

Toch nog twijfels?

Neem eventueel contact met mij op, dan kijken we samen wat ik voor jou kan doen!

Contact