Strong Moms: 

Train verantwoord tijdens en na jouw zwangerschap, bouw effectief kracht op en voorkom blijvende klachten.

Wachtlijst

Schrijf je geheel vrijblijvend in voor de wachtlijst.
Zo ben jij straks al eerst op de hoogte en maak je kans op een gratis proefperiode!

Strong moms

Veel sportieve vrouwen gaan door met sporten “omdat alles nog wel goed voelt”.

Helaas is dit nog steeds een veelgegeven advies.

Maar je lichaam verandert, waarom zou je niet mee veranderen?

We denken vaak onbewust dat een probleem zoals bekkenklachten toch niet op ons van toepassing is.

Niet zo gek, want vaak genoeg ben jij niet diegene met klachten.

Maar helaas, ook jij bent niet risico vrij. Je kunt er toch veel beter alles aan doen om dit te voorkomen?

Leer mee bewegen met je veranderende lijf en leven als moeder.

Of heb jij tijdens een eerdere zwangerschap gedacht: “Alles voelt goed, ik ga gewoon door tot het niet meer gaat.”

Het kan zijn dat je weer zwanger bent, of al moeder, en het nu anders aan wilt pakken.

Heel goed! Juist nú is het belangrijk om op een verantwoorde en effectieve manier te gaan bewegen.

Functioneel en veilig sporten draagt bij aan het voorkomen en herstellen van een heleboel bekken-, heup- en rugklachten.

  • Wil jij zo min mogelijk kans op langdurige bekken-, rug-, en heupklachten?
  • Wil jij een ijzersterke core creëren en het herstel van een diastase stimuleren?
  • Wil jij vanuit huis op een effectieve en verantwoorde manier kracht opbouwen?
  • Wil jij zo lang mogelijk blijven sporten en daarmee bijdragen aan een comfortabele zwangerschap?
  • Of wil jij je als moeder weer sterk en fit voelen en klachten verminderen?

Dit pakken we makkelijk aan door samen te werken. In mijn online training begeleid ik jou om op een veilige manier een sterk lijf te creëren.

Met Strong Moms krijg je een effectief online trainingsprogramma waar je via video begeleiding mee traint. Of je nu net zwanger, aan het einde van jouw zwangerschap, pas bevallen of al langer moeder bent. Je wordt uitgedaagd op jouw persoonlijk niveau.

Zo kun je als je kleintje een middag-dutje doet of gewoon na het werk direct aan de slag!

 

Ook jij kan klachten voorkomen en

een ijzersterke core creëren!

Ze motiveert mij

{

Ik ben bij Renée gaan trainen tijdens mijn vierde zwangerschap. Ik besefte mij al snel dat ik het tijdens en na de vorige zwangerschappen niet goed had aangepakt: te snel en geen goede opbouw.

Renee zorgt voor een onwijs goede en fijne begeleiding en heeft duidelijk verstand van zaken. Ik voel mij nu sterker dan ooit. Had ik maar eerder over Dottir geweten!

- Cordula Felix (32)